HARI KE-27 (Masih tidak berganjak..!)

Hari ini aku rasa makan cukup kenyang. Hari ini aku rasakan hari yang paling banyak makan karbohidrat. Hasilnya tiada sebarang perubahan pada meter penimbang. Tidak berganjak pun. Aku belajar satu perkara. Selain memilih makanan yang betul, aku perlu timing yang betul. Aku akan cuba bereksperimen dengan dua tiga perkara lagi sebelum aku mengatur strategi tetap untuk mencapai target.

7.00am - 12.00pm
1)Sayur goreng berkuah(sosej-2 +tahu-2 + telur-2 + kobes +sawi +sos & kicap)

2)Oat(3in1) + oat(organik-2sudu) +brown sugar

12.00pm - 7.00pm
1)goreng pisang- 5ketul + keropok lekor-10ketul

2)Air tebu-1gelas

3)Oat(3in1) + oat(organik-1sudu)

7.00pm -12.00pm

1)Roti sapu kaya-6keping)