Daripada 94.6kg turun kepada 89.6kg(5kg) adalah Missionpossible 1.
pilihan 1 (5kg dalam sebulan)
pilihan 2 (5kg dalam 2 minggu)
pilihan 3 (5kg dalam 1 minggu)
Strategi
1)Makan masa lapar dan berhenti sebelum kenyang
2)kurangkan makanan bergula & tepung
3)utamakan buah & sayur
4)jauhi lemak & minyak
InsyaAllah berjaya!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment